認知症予防とサプリメント
認知症予防にサプリメントを使ってみてはいかがでしょうか？
認知症予防には、適度な運動と、体に良いものを摂取することが大切！しかも、１日だけ頑張るのではなく毎日継続し続けなければ、認知症予防にはなりません。
でも、毎日、認知症予防を意識した食事を考えるのも大変ですよね。ビタミンCやビタミンEが認知症予防に効くとわかっていても、何を食べればいいのかわかりませんし、DHAが含まれている青魚を食べようと思っても、さすがに毎日だと飽きてしまいますよね（笑）
そんな毎日継続しなければいけない認知症予防に最適なものがサプリメントです！サプリであれば、毎日の献立を気にすることなく、認知症予防に最適なもの摂取する事ができます！
こちらでは、認知症を予防することができるサプリメントの情報を紹介していきます。
認知症を予防したい方だけではなく、認知症の症状の悪化を食い止めたい方にも症状を抑える効果はありますので、参考にしてください。
認知症予防に効くサプリメントの成分
認知症予防できる成分として注目されているものは以下の２種類です。
- オメガ3脂肪酸 ARA(アラキドン酸)、DHA（ドコサヘキサエン酸）
EPA（エイコサペンタエン酸） - ビタミンE
では、それぞれの成分がどのように認知症予防に役立つのか、どのようなサプリメントがあるのか紹介していいきます。
オメガ3脂肪酸のサプリメントで認知症予防
オメガ3脂肪酸とは、DHAやEPA、ARAなどの不飽和脂肪酸の総称です。特にDHAは、頭をよくする成分だ！なんて言われていましたので、なじみのある方も多いのではないでしょうか。
認知症の多くは、脳の神経細胞同士の繋がりが弱くなってしまうことが原因です。脳神経細胞が情報をやり取りできないと、物忘れや記憶障害、悪化してしまうと幻覚や幻聴などといった認知症の症状が現れてしまいます。
オメガ３脂肪酸には、脳細胞の細胞膜を強化し壊れにくくする効果があり、脳神経細胞の繋がりをを活性化することができます。認知症の原因である脳細胞同士の繋がりを強化することで認知症予防につながるわけです。
そんな認知症予防に最適なお勧めオメガ３脂肪酸のサプリメントはユンケルでおなじみの佐藤製薬「美健知箋EPA＆DHA」です。
こちらのサプリメントは、サプリメント専門の会社ではなく、製薬会社である佐藤製薬が作ったサプリメントです。そのため、通販会社や食品会社と比較するとEPAとDHAの配合量は倍以上とお得なんです！
しかも、今なら一か月分が１，０００円で試せるとのこと。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
ビタミンEのサプリメントで認知症予防
ビタミンEには血管の血液をサラサラにする効果があります。血管の血液と認知症には、実は深い因果関係があると研究で明らかになっています。
というのも、血液がドロドロ状態だと血管が詰まってしまい、脳の血流を阻害してしまうという事がわかっているからです。脳の血流を阻害してしまうと、脳細胞に栄養が送られず、脳細胞がどんどん死滅してしまう結果になってしまいます。
ビタミンEを摂取することで、この血流をサラサラにし、脳まで栄養を届かせることが認知症予防につながります。また、ビタミンEには細胞を破壊する活性酸素を除去する効果もあるので、脳細胞にとても優しい成分なんです。
そんな認知症予防のためのビタミンEが含まれるサプリメントでお勧めなのが、テレビCMでおなじみの八幡物産株式会社「やわたDHA＆EPA」です。
この八幡物産株式会社「やわたDHA＆EPA」はビタミンEはもちろんの事、前述したDHAやEPAなどオメガ３脂肪酸も含まれており、認知症予防に最適なサプリメントです。
しかも値段もサプリメントとしては安く、１か月２,１６０円と非常にお買い得！サプリメントで認知症を予防していこうと思った方はぜひお試しください！
ご紹介します！認知症で悩んでいるあなたへ！
はっきり言って認知症の介護は非常に大変です。育ててもらった母親・父親、愛する配偶者が認知症で違う人に変わってしまい、暴力や暴言は当たりまえで、ひどければ排泄物を投げつけてくるなどの行為もあり、介護者が精神的に参ってしまいます。
認知症患者本人も、正常に戻る瞬間は、とてもつらいものがあります。
でも、認知症は現代の医学では治らない…とあきらめていませんか？
認知症の改善をあきらめないでください。まだ手はあります。 その方法を知っておいて損はないです。
書籍で学ぶ認知症予防
また、いくら認知症のプロが書いた特別ノウハウといえど、1万円以上はさすがに高いという人もいると思います。なので、何でも安くそろう安心のアマゾンで扱っている、おすすめの認知症予防の書籍を紹介しておきます。
